Davis EK J Okla State Med Assoc. 2004 Jan;97(1):18-21

Хотя физическая активность имеет множество преимуществ, необходимо знать о потенциальных нежелательных последствиях неправильных тренировок.

Большинство травм костей и мышц, получаемых во время упражнений, можно предотвратить постепенным достижением желательного уровня активности и избеганием чрезмерного количества упражнений

Травмы, полученные во время физической активности и спорта увеличивают риск развития остеоартрита, однако сама физическая активность не вызывает остеоартрит.

При чрезмерных занятиях могут случаться серьезные сердечные приступы, однако повсеместная выгода от регулярной физической активности снижает общую смертность.